Mieux dans mon corps
Musculation et étirements : les bases
Avec les conseils de Sébastien Talbot, apprenez comment débuter de façon sécuritaire la pratique d’exercices de musculation et d’étirement adaptés à votre niveau d’énergie et votre condition. Au menu : fréquence, durée et intensité souhaitées des exercices, exemples de progression et bienfaits ressentis.Année de production : 2020
Date de mise en onde : 12 novembre 2020
Production : Association du cancer de l'Est du Québec
Collaborateur : Sébastien Talbot
